31.a settimana

In realtà oggi sono entrata già nella 32.a settimana... è incredibile! La cameretta è ancora un caos, non ho ancora cominciato a preparare la valigia per l'ospedale, e tra poche settimane sarò MAMMA!!!
Intanto, ecco come procede...

(Dalla newsletter 9 mesi del sito mammaepapa.it)

Come si modifica il tuo corpo
Ogni tanto ti sembra di rimanere senza fiato perché l’utero è diventato così grande da schiacciare il diaframma, quel muscolo piatto e largo che serve a respirare. (Se prendo l'ascensore anche solo per salire un piano c'è un motivo, insomma...)
Qualche volta avverti bruciori di stomaco: cerca di rimanere in piedi dopo aver mangiato, in modo da ridurre la pressione dell’utero sullo stomaco, e sforzati inoltre di fare spuntini piccoli e frequenti. (Ma... i ruttini sono la stessa cosa dei bruciori? Perché diciamo che se mangio troppo ho difficoltà a digerire, ma non mi brucia nulla)
Puoi iniziare a sentire delle occasionali contrazioni, ma se esse durassero più di un minuto e fossero troppo frequenti, è meglio chiamare al più presto il tuo ginecologo.

Come cresce il tuo bambino
Il peso è ora di 1,5-1,6 kg e la lunghezza ha raggiunto i 28 cm (dalla testa al coccige) e i 39 cm (dalla testa ai piedi). Il feto d’ora in poi acquisterà peso più velocemente di quanto aumenterà in lunghezza.
Lo sviluppo dell’apparato respiratorio e gastrointestinale è ormai abbastanza completato.
Gli occhi si aprono e si chiudono e le pupille ora possono dilatarsi e restringersi in risposta alla luce: il bambino è in grado perciò non solo di intravedere stimoli luminosi, ma anche di reagire di fronte ad essi, muovendosi e spostandosi.

Promemoria
Controlla ogni tanto il tuo peso sulla bilancia. (Stamattina non è stata una buona idea: un chilo in più rispetto a ieri, argh! Però non conta: ieri sera ho avuto un'ospite a cena e il menu che ho proposto non era proprio dietetico...)
Cerca di fare un po’ di esercizio: è sufficiente una bella passeggiata al giorno o una distensiva nuotata in piscina. In questo modo ti sentirai meglio e miglioreranno i piccoli disturbi della gravidanza. (La stagione delle passeggiate mi sa che è finita... ma io non ne ho mai fatte, pigrona! Però in piscina ci vado. E dopo mi godo certe dormite sul divano...)